Cara berkonsentrasi dalam 4 langkah ajaib

Salah satu masalah utama yang menghalangi kesuksesan seseorang adalah kurangnya konsentrasi mereka. Penyimpangan mendorong gangguan untuk menghalangi dan menghentikan kemajuan. Jika orang ingin melanjutkan ke jalan mereka menuju kesuksesan, sangat penting mereka belajar bagaimana berkonsentrasi. Di sini, kami menunjukkan kepada Anda beberapa latihan yang mudah dipelajari yang mudah diimplementasikan.

1) Diam atau kebisingan: Situs Kebanyakan orang tidak dapat berkonsentrasi ketika terlalu berisik, tetapi yang lain bekerja lebih baik dengan musik atau lainnya tengah-tengah ruangan yang ramai. Jika Anda belum menyadarinya yang paling cocok untuk Anda, maka cobalah lingkungan yang berbeda. Bagaimana? Ambil notepad dan pensil atau pena dengan Anda dan coba dan tuliskan huruf dalam ketiga keadaan dalam jumlah waktu yang ditentukan. Sepuluh menit. Hanya itu yang Anda perlukan untuk menentukan di mana sumber konsentrasi Anda berbohong. Bagaimana? Periksa tidak hanya untuk panjang tetapi juga untuk pengembangan karena itu lebih penting.

2) Titik fokus:
Setiap pagi, sebelum Anda pergi bekerja atau di jalan, menatap benda apa pun selama sepuluh menit. Anda dapat melakukan ini saat berada di toilet, mobil atau bus. Anda akan menemukan ini sulit, tetapi apa pun yang terjadi, jangan gerakkan pandangan Anda. Tahan. Tunggu. Dan kemudian, ketika menit berlalu, Anda akan mendapati diri Anda secara mendalam tentang hal-hal yang terjadi pada Anda kemarin atau tantangan yang harus Anda hadapi dalam beberapa menit. Selamat. Anda baru saja menaklukkan seni meditasi.

3) Pernapasan dalam: Situs Pada awalnya, Anda dapat melakukan ini sambil menatap objek dari ujung nomor dua, tetapi jika Anda ingin bergerak menuju konsentrasi nyata , lakukan ini secara terpisah. Duduk di lantai. Jika itu sulit, letakkan bantal. Tutup matamu. Bernafas. Hitung jumlah inhales. Ketika Anda telah mencapai 100, mulailah menghitung mundur tetapi kali ini menghitung napas. Menguasai ini akan membawa Anda sementara waktu, tetapi begitu Anda beralih ke jenis perhitungan matematika lain seperti menamai bulan-bulan tahun dari Desember mundur atau secara alfabet. Setelah itu, make up latihan sesuka Anda.

4) Gerakan:
Fokus pada seekor binatang: kucing, anjing atau bahkan semut atau burung. Ikuti setiap gerakan mereka seolah-olah mereka ada dalam vaccumm. Pelajari setiap tempat kecil di tubuh mereka. Intinya adalah untuk mempelajari cara mendiversifikasi konsentrasi Anda sedemikian rupa sehingga gerakan tidak menghalangi Anda dari tujuan Anda.

Kesimpulan:
Praktek empat tips di atas dan sihir, Anda akan mulai menikmati Hidup sepenuhnya karena Anda akan dapat fokus pada hal-hal yang ingin Anda fokuskan dan mengabaikan mereka yang mengganggu. PRAKTEK TOKS DI ATAS setiap hari dan Anda akan jauh lebih dekat untuk mencapai impian dan tujuan Anda. Semoga sukses!




Share:

Artikel Terkait:

Game Perang Komputer: Cara memperkirakan keputusan yang dibuat oleh peserta pelatihan C & C

Sekarang saat militer Rusia kekurangan uang dan hanya mampu membayar sejumlah terbatas lat...

Apa itu DIMM?

Modul memori DIMM, atau dual in-line, adalah komponen ganda dari modul memori satu in-line...

Membeli gerak kamera aktif online

Bagi mereka yang memiliki bisnis, mereka tahu bahwa keamanan adalah masalah yang sangat pe...

10 Situs Web Backup Essentials yang harus Anda jalani

Semakin banyak webmaster saat ini tidak menghargai pentingnya backup situs web yang lengka...